HealthCare Books, 2007, str 92, stan bdb- ISBN 978-83-923864-0-7 [NADCIŚNIENIE TĘTNICZE] zabije wszystkich, którzy je zlekceważą, nikomu wcześniej nie oszczędzając cierpień. Ta groźna choroba zaatakowała w Polsce już 9 milionów osób i ponad miliard na całym świecie. Czy wiesz jakie jest twoje ciśnienie krwi? Czy wiesz jakie ciśnienie krwi mają twoi bliscy? Czy wiesz, jak uchronić się przed tą groźną chorobą i jej powikłaniami? Czy masz jakieś plany na przyszłość? WPROWADZENIE | 7 {10 REGUŁ} | 8-9 I. POZNAJ NADCIŚNIENIE [0] Co należy wiedzieć o ciśnieniu krwi 111 [I] Co to jest nadciśnienie 115 [2] Jak rozpoznać nadciśnienie 118 [3] Jak mierzyć ciśnienie 120 [4] Jak prawidłowo leczyć nadciśnienie 126 [5] Czym grozi nadciśnienie | 33 II. ZMIEŃ STYL ŻYCIA [6] Regularnie mierz ciśnienie | 37 [7] Lecz się pod ścisłą kontrolą lekarza | 39 [8] Odżywiaj się mądrze j 41 [9] Kontroluj masę ciała | 53 [10] Regularnie uprawiaj sport | 63 [II] Rzuć palenie papierosów | 68 [12] Ogranicz spożycie alkoholu | 69 [13] Regularnie wypoczywaj j 70 [14] Unikaj stresu j 72 [15] Poproś o pomoc kogoś bliskiego-|-74" PODSUMOWANIE | 75 Jak odkrywano ciśnienie krwi | 76 Ciśnienie krwi w liczbach | 77 Fakty i mity o nadciśnieniu | 78 Nadciśnienie w czasie ciąży | 80 Nadciśnienie a potencja | 81 Zioła w leczeniu nadciśnienia | 82 Słowniczek | 84 indeks[88 instytuty i organizacje naukowo-badawcze | 90 Bibliografia | 91
|
randki |
rozrywka |
darmowe aliasy |
darmowe forum |
sklepy |
opinie, testy, oceny |
darmowa toplsta